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美国28官网开奖“高温君”7连击 吹空调消暑建议常温26℃

2017-07-19 10:31:38 来源: 美国28官网开奖网

本周以来,几乎早上9点一过就迅速进入了高温“烧烤模式”。热情似火的骄阳加上江南一带特有的高湿度,可以说,这几天是一天24小时闷热不间断。数据显示,昨天全市最高气温37.7℃,出现在启东;市区最高达到37.3℃。

受副热带高压持续影响,我市呈现晴热少雨的天气。18日,市气象台发布消息称,自7月11日出梅以来,美国28官网开奖已连续7天出现高温,预计未来一周我市仍将持续晴热高温天气,其中22~25日高温强度进一步加强,本市极端最高气温可达39℃左右,广大市民要注意好防暑降温;因持续高温,大气中不稳定能量增加,需特别关注午后局地雷阵雨和强对流天气的发生。

本周六,就将迎来二十四节气中的第12个节气——大暑。这一时节,日光中紫外线含量较高,尤其是中午日光直射,长时间停留室外,极易受到紫外线的伤害引发中暑;故在从事室外劳动或体育锻炼时,建议市民尽量避开烈日,尤其是老年人,其脏器功能减退,体内含水量相较年轻人更少,其危害也会更大些。

但对于长期呆在空调间的上班族,需特别注意空调温度,设置在26℃为宜,要避免室内外温差过大,引发感冒。另外,这个季节,不少男同胞喜欢打着赤膊睡觉,大家可别误认为这样会更凉快,其实,夏日里睡觉最好穿上睡衣,这样一来可以吸汗,再者也可以防受凉。

在饮食方面,三伏天切忌单纯依靠冷饮来降温,人们为了解暑往往会饮用大量啤酒、冰淇淋等饮料,稍有不慎就会造成胃肠不适,进而导致腹泻。而关于喝水也是有讲究的,忌大量饮水,应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。油腻、辛辣的食物要少吃,夏天肠胃吸收消化能力较弱,吃辛辣食物虽然可以开胃,但却不能多吃,否则会伤及脾胃。

【今明后3天天气预报】19日:多云、局部有阵雨或雷雨,西南风3-4级,雷雨时短时阵风7-9级,28℃~37℃;20日:多云到晴,西南风3-4级,29℃~38℃;21日:晴到多云,西南风3-4级,29℃~38℃。

记者李彤 实习生顾佳敏

(合作单位:美国28官网开奖市气象局)

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